調べて見ると…

噛むことには、下記のような素晴らしい様々な効果がある。
●肥満の予防
●味覚の発達
●言葉の発達
●脳の発達
●歯の病気予防
●ガンの予防
●胃腸快調
●全身の体力向上
…
ただ、食事の際に噛むだけでは、最大級の効果は望めない！

そこで、「ガム」

ガムを、勉強や運動…等々の際に、噛むのはどうだろうか！

自然に、集中力が上がり、リラックス効果もあり、心拍数、消費カロリーも上がり、良いことがたくさんある。

なお、噛むガムは、甘くないキシリトールのガムがお薦め。

そして、私は、サッカーの自主練の際に、特にお薦めしたい！

よりリラックスして、よりリズミカルで楽しい自主練になるに違いない！

上手くなるために、使えるものは全て使う。

どうぞ、お試しあれ！